加齢による髪のパサつきやうねりの原因と改善方法１０選を徹底解説！

2026.09.22

カテゴリー：<未分類>

30代以降から少し気になってくる髪の悩みの中には

前より髪がうねってきた
髪の乾燥が以前よりひどくなってきた
切れ毛が多くなってきた
髪に艶がない

なんて経験あるんじゃないんでしょうか？

20代の前半が髪の健康状態で言うと一番良い時代ですが、それ以降は髪の細胞分裂も衰えてしまうので、お肌と同じように老化していくことになります。

これまであまり髪のヘアケアをされていなかった方や、30代、40代でも髪を健康的に、綺麗な状態をキープしたい方のために美容師目線でアドバイスをさせて頂きたいと思います

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加齢による髪のうねりやパサつきになる原因６選

加齢による髪のうねりやパサつきの主な原因は主に

加齢による髪の老化現象
コラーゲンとエラスチンの現象
遺伝的要因
環境要因
ヘアケアの欠如
髪への栄養不足

などが挙げられますね。

この中で皆さんの中にも心当たりがある方がいるのではないでしょうか？

一つ一つの原因をもう少し詳しく解説していきたいと思います。

加齢による髪の老化現象

加齢とともに、体内のホルモンバランスが変化し、皮脂腺の活動が低下することがあります。これにより、頭皮や髪に必要な潤いが不足し、髪のうねりや乾燥しやすくなることがあります。

コラーゲンとエラスチンの減少

髪は、コラーゲンとエラスチンという蛋白質に支えられています。加齢とともにこれらの蛋白質の量が減少すると、髪のハリや潤いが失われ、うねったりパサつきが生じる可能性があります。

遺伝的要因

一部の人は、遺伝的に髪の乾燥しやすい傾向を持っているかもしれません。家族に髪がくせ毛や髪のパサつきが多い場合、自身もその影響を受ける可能性があります。

環境要因

加齢とともに、外部からのダメージが蓄積されることがあります。紫外線、風、乾燥した空気、熱風などの環境要因は、髪の潤いを奪い、うねったりパサつきを引き起こす原因となることがあります。

年齢に合わせたヘアケアの欠如

髪の適切なケアが行われない場合、髪の状態が悪化して髪がうねりやすく感じたり、乾燥やパサつきが生じる可能性が高まります。過度なシャンプー、熱スタイリングの頻繁な使用、適切な保湿ケアの欠如などが要因となることがあります。

髪への栄養不足

加齢に伴い、体内の栄養吸収能力が低下することがあります。髪の健康には、ビタミンやミネラルなどの栄養素が重要です。栄養不足が髪のパサつきを悪化させることがあります。これらの要因が組み合わさることで、加齢による髪のパサつきが生じる可能性があります。適切なヘアケアや健康な生活習慣を保つことで、髪の潤いを保ち、パサつきを軽減することができるかもしれません。

加齢によるうねりやパサつきの改善方法１０選

加齢による髪のうねりやパサつきを改善するための方法を１０選紹介していきたいと思います。

今まであまりケアしていなかった方は、下記に示した方法を最低でも半分以上は意識して行うようにしてみると変わると思います。

毎日の積み重ねが綺麗な髪をキープする上でとっても大切です。

自分の髪に合ったヘアケア商品

自分の頭皮や髪質に合ったシャンプーを使用することで、頭皮環境の改善や髪の状態が良くなります。

逆に、自分に合ったシャンプーやトリートメントでない場合、頭皮が荒れたり髪が絡まりやすくなったりします。毎日使うヘアケア商品なので、美容師さんなどにもしっかりと相談して自分に合うヘアケア商品を選ぶようにしましょう。

過剰なシャンプーの回数を減少

シャンプーは毎日するものという意識がまだまだ多いかもしれませんが、実際には２日や３日に１度ぐらいで丁度いいと言われています。髪への摩擦を極力減らして、ゴシゴシと力強く洗うのではなく、しっかりと良洗いで頭皮と髪の汚れを落とし、泡だてた泡で優しく頭皮から髪全体に付着した汚れを洗い流すいことを意識してみるといいでしょう。

ぬるま湯で全体を優しく洗い流すだけでも７０％の汚れは落ちてくれます。無理に引っ張ったり、爪を立てたりしないように意識しましょう。

保湿トリートメントの使用

髪に使用するトリートメントやコンディショナーは毎日使用する必要はありませんが、髪がミディアム以上の方は保湿効果の高いトリートメントなどを自宅で使えるように用意しておいた方がいいでしょう。

市販などで販売されているものと比べて、サロン専売品は保湿効果や持続力もあるので美容室で購入することをお勧めです。

熱スタイリングの制限

今では毎日ドライヤーを使用したり、アイロンやカーラーなどを使って熱処理をする方が数多くいますよね。そういう方は毎日の繰り返しで髪がダメージにさらされています。熱スタイリングに使用するストレートアイロンやカーラーなどは極力控えるようにし、ドライヤーなども温度に気をつけて使用するようにしましょう。

またそれらを使用する前には、しっかりと髪を守ってくれるプロテクションオイルやクリームを使用すると熱による刺激を最小限に抑えてくれるのでお勧めです。

栄養バランスのとれた食事

毎日摂る食事が偏っていると、本来髪の育成に必要な栄養分が足りずに髪が細くなっていきます。体内に摂取した栄養のうち、ほとんどは体の様々な部位に行き渡り、最後に髪の毛へと栄養が届きます。

なのできちんと十分な栄養を取らないと髪に行き届くまでに栄養成分が使われて、髪がどんどん弱くなっていくので、栄養バランスのとれた食事を意識するようにしましょう。

適切な水分摂取

十分な水分を摂ることは、髪の乾燥を防ぐために重要です。体内からの適切な水分補給が、髪の潤いを保つ手助けになります。また外出中も髪の水分は失われていくので、潤いを保つためにもオイルやクリームをつけてあげると、紫外線やエアコンによる刺激から防いでくれるのでいいですね。

ヘアブラシでしっかり髪を梳かす

毛先から徐々に根元に向かってブラッシングするなど、優しく髪をとかすことを心掛けましょう。過度な摩擦や引っ張りは、髪を傷つけてパサつきを悪化させる可能性があります。シャンプー前や毎朝スタイリングする前など、頭皮と髪を優しくブラッシングする習慣をつけてあげることをお勧めします。

定期的な髪のトリミング

髪の毛先が切れていくことで、パサつきが軽減されることがあります。髪を伸ばしている方は特に伸ばしっぱなしにせずに毛先のケアをしてあげることでパサつきやうねりにくい状態を作ることができます。

定期的に頭皮のマッサージをしてあげる

頭皮の毛穴に詰まった汚れなどによって、髪の生えぐせが代わりくせやうねりが生じるケースもあります。また頭皮の血行が悪いとパサつきやすい髪へと少しずつ弱っていきます。頭皮マッサージは、自分で毎日１分でもやれるといいですが、今では自宅で使えるヘッドスパの機械やアイテムも数多く出ているので使ってみてください。

髪質改善ストレートやトリートメントをする

今現在、すでに髪のうねりやパサつきがひどくてどうにかしたい方は、やはり美容室で髪を改善できる髪質改善メニューがお勧めです。

うねりやパサつきに合わせた様々なメニューがあるので、髪への刺激を最小限に抑えながら髪の見た目や手触りを大幅に改善することができますね。

これらの方法を組み合わせることで、加齢による髪のパサつきを改善し、健康な髪を保つことができるでしょう。

加齢による髪のうねりやパサつきにおすすめの美容サービス

【Borderless Salonでは、髪質やくせの強さ、ダメージレベルに合わせて様々な美髪メニューをご用意しております。】

オーガニック髪質改善シルキーストレート
>海外で人気の最先端ストレート　
酸性ストレート
>髪への負担が少ない酸性の薬剤使用
中性ストレート
>最先端技術の中性域薬剤を使った縮毛矯正
酸熱トリートメント
>髪のコンディションを改善できるトリートメント
髪質改善サイエンスアクアトリートメント　
>髪質改善の中でも人気度が高いサービス

お客様一人ひとりにベストな施術を提供する為に、しっかりとカウンセリングと丁寧な施術で”来店して良かった”と言っていただけるような最高なサービスをご提供させて頂きます♪

加齢による髪のうねりやパサつきには髪質改善と縮毛矯正のどっちがお勧め？

髪質改善か縮毛矯正のどちらにしようか悩んでいる人も数多くいるかと思います。

クセがもともとある人や、うねりやハネてしまうのが気になる人など。

縮毛矯正は一度施術した部分は半永久的にストレートの状態をキープするのが特徴的です。

それに比べて、酸性ストレートは一般的には3〜4ヶ月ほどの持続力なので、自分のクセや髪質に合わせた方法を選ぶといいでしょう。

【縮毛矯正をお勧めする人】

髪の毛のクセがかなり強い
しっかりストレートにしたい人
剛毛の方

上記のように、髪の癖やうねりがかなり強い人や剛毛の方はアルカリ剤を使った縮毛矯正や、髪の状態によっては酸性ストレートでも対応できるケースがあるのでおすすめです！

【髪質改善をお勧めする人】

髪の毛が痛んでいる人
髪の毛をダメージさせたくない人
艶や手触りを改善させたい人

髪質改善トリートメントの中には、酸熱トリートメント、水素トリートメントやサイエンスアクアなど様々なものがあります。

それぞれのサービス名は同じでも、使用する薬剤によってはphや強さ、濃度も違うのでしっかりと担当の美容師さんと相談するといいでしょう。

髪質改善が上手な美容室をホットペッパーで探す方法

髪質改善が上手な美容室をいざ探そうとなった際に、多くの人が利用するホットペッパー。

大半のお客様がホットペッパーの１ページ目に表示されている美容室の中からアルカリ酸熱ができる美容室を選びますよね。

しかし、ホットペッパーに掲載されている上位の美容室は、上手な美容室の順番で表示されているわけではなく、広告料金を高い値段で支払った順番で掲載されています。

なので、１ページ目に表示されている美容室が人気＆上手だと思って予約すると失敗されるリスクが高くなります。

髪質改善が上手な美容室の特徴は

髪質改善のお客様が多い
技術力や経験値が高い
紹介のお客様が多い
Googleでの口コミが多い

のが特徴です。

ホットペッパーで安い値段の髪質改善のクーポンなどを利用する方は特に注意が必要です。

髪質改善の値段は、技術力や仕上がりのクオリティーから値段が高くなる傾向にあります。

縮毛矯正も同じように、安いクーポンで集客しているサロンや、流行りに乗って導入しているけど知識や経験値、技術力が劣るサロンで行うと失敗するリスクも本当に高くなってしまいます。

1人のスタイリストが最初から最後までしっかりとケアしてくれる美容師さんを探しましょう。

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The best English speaking hair salon in Tokyo 【Borderless Salon】

Borderless Salonが提供する髪質改善や縮毛矯正は、一人ひとりのお客様の悩みに合った薬剤や施術を行えるように様々なメニューをご用意しております。

それぞれの髪質やケミカル履歴別に紹介したいと思います。

髪質改善×ブリーチ毛

こちらのお客様はブリーチを繰り返しているお客様ですが、髪内部と中間部分にクセとうねりがあるお客様です。

繰り返しのブリーチでパサつきと広がりを気にしており、ストレートにしたくてもずっと断られていたとのことでした。

そんなお客様でも右のように艶と柔さもあるストレートヘアに大変身♪

髪質改善×エイジング毛

こちらのお客様はエイジング毛で髪が少しずつ細くなっている状態に悩んでいたお客様。

明るめのカラーを好きなのですが、髪一本一本も細くなってきているので髪への負担を最小限に抑えたいところ。

今回はそんな状態のお客様に酸性ストレートをしてあげるとここまでハリやコシも感じれる仕上がりに♪

酸性縮毛矯正×普通毛

こちらのお客様は黒髪の普通毛のお客様です。

髪の内側に少しうねりやくせがある状態で、髪表面もパサつきや広がりを感じる状態でした。

もっと朝のスタイリグ時間を短縮したいのと、見た目がもっとキレイにしたいとのことで酸性ストレートを今回しました！

右の仕上がりを見ても、頭の大きさが小さく見えてサラサラなのは一目瞭然ですね♪

髪質改善×白髪染め

こちらのお客様は、白髪染めを毎月繰り返していました。

白髪染めの繰り返しで髪がパサつきやすく、乾燥気味で毛先が広がるのが悩みだったので、酸性ストレートをするとこのような仕上がりに。

白髪染めの髪なのに艶と柔らかい質感に見える仕上がりにお客様も喜んで頂けました♪

インスタグラマーやモデルから人気の髪質改善専門店Borderless Salon

The best Japnaese straightening in Tokyo

　Borderless Salonでは、ありがたいことにたくさんのインスタグラマーやモデル、著名人の方からの口コミや紹介でたくさんのお客様が縮毛矯正や髪質改善を体験するためにご来店していただいております。

髪の毛の悩みを改善できるように、Borderless Salonでは一人ひとりのライフスタイルが楽しく綺麗なままでいられるようなサービスを提供したいと思っております。

加齢によるうねりやパサつきを髪質改善したお客様の口コミ

天パでハイダメージ＋ブリーチ数回していて、他店で縮毛矯正は断られ、こちらに伺いました。毎日コテでストレートにして大変でしたがシルキーストレートしたらドライヤーだけでまっすぐサラサラ！コテいらず。本当に嬉しいです。とても丁寧に施術して頂きました！
好きな髪色を続けられる事に本当に嬉しいです。シルキーストレートおすすめです。

詳しくカウンセリングしてくださり、結果、髪質改善の矯正をしていただきました。
あまり伸びないことがあるとのことでしたが、キレイに、ツルツルに、していただけました。カラーも今まで他ではしてもらえなかった、明るい色にしてもらえて、大満足です。
薬剤によるかぶれも、少なく、
もっと早く出会えていたら良かったと思いました

初めて口コミさせて頂きます。

定期的にシルキーをして頂いてますが今回他店で1ヶ月前縮毛矯正をしたところ、クセも伸びてなくチリチリになってしまい他店に浮気した事もお伝えしシルキーではなくカットとトリートメントをおすすめして頂きました。
結果ツゥルンツゥルンさらさら大満足です！
ありがとうございました。浮気はしません笑
今後ともよろしくお願い致します♪

先日はありがとうございました。

なかなか癖が強く縮毛矯正がかかりにくい髪質ですが、とても綺麗に仕上げてくださりありがとうございます。また、髪質や骨格に合わせて丁寧にカットもしてくださりとても満足です。
長時間、接客してくださりありがとうございましたm(_ _)m
次回もお願いしたいです。

髪がブリーチでキシキシパサパサになり、サラサラになりたくてネットで検索し、色々な記事でおすすめされていたので、髪質改善美髪ヘアカラーフルコースで予約し、行ってみました。

トリートメントについて、説明頂き、いざトリートメントに！心地良くて爆睡してしまいました。そして仕上がりもサラサラになり、久々に天使の輪っかを見ました。回数重ねるとよりサラサラになれるとの事、通ってみようと思います。サラサラを保つためのアドバイスもいただけたので、色々試してみたいと思います。

友人に紹介を受けて今回訪問しました。

初めての縮毛矯正でしたが、まずは現在の髪の状態を見ながらとても丁寧にカウンセリングしてくださり、またその後の施術も細かい気遣いから髪の毛の扱いまで大変丁寧で安心感がありました。
仕上がりも天使の輪っかができるほどツヤツヤ、とっても綺麗で大満足です！

施術していただいてから1週間が経ちますが、毎日シャンプーして乾かすだけでサロン帰りのさらさらな髪の状態になります。
ずっと触っていたくなるほど指通りも良くパヤパヤ毛も消えて、こんなに楽に綺麗を保てるなんて感激です！もう少し早くお会いしたかったと思います。

次回はカラーでぜひお伺いさせていただきます！