髪にツヤが無い原因や改善方法を10選を徹底解説！ダメージやパサパサ毛の方

2026.09.22

カテゴリー：<未分類>

髪に艶がない、そんな悩みをお持ちの方はいませんか？

艶のある髪は、見た目の印象を大きく左右するだけでなく、健康な髪の証でもあります。

今回は、髪に艶がなくなる原因から、ツヤを出すための具体的な対策、おすすめのヘアケア方法やアイテムまでを徹底解説します。

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なぜ髪に艶がなくなる原因は？

髪のツヤがなくなる原因は様々です。大きく分けると以下のものが挙げられます。

1. キューティクルのダメージ

物理的なダメージ: ブラシでの摩擦、ドライヤーの熱、紫外線などによるキューティクルの剥がれや傷つき。
化学的なダメージ: カラーリング、パーマ、ヘアアイロンなどの薬剤によるキューティクルの変性。

2. 乾燥

シャンプーの洗いすぎ: 頭皮の皮脂を洗い流しすぎると、髪が乾燥しやすくなります。
乾燥した空気: 冬場の暖房など、乾燥した環境下では髪が水分を失いやすくなります。
栄養不足: 髪の成分となるタンパク質やミネラルが不足すると、髪が乾燥し、パサついてしまいます。

3. 加齢

新陳代謝の低下: 年齢とともに新陳代謝が低下し、髪の成長が遅くなり、ツヤが失われやすくなります。
メラニン色素の減少: 髪のメラニン色素が減少すると、白髪が増え、ツヤがなくなります。

4. 生活習慣

睡眠不足: 睡眠不足は、ホルモンバランスを乱し、髪の成長を妨げます。
ストレス: ストレスは、頭皮の血行不良を引き起こし、髪の健康を損なうことがあります。
喫煙: タバコの煙に含まれる有害物質は、髪にダメージを与え、ツヤを奪います。

艶のある髪を取り戻すための方法と対策

1. シャンプーを見直す

シャンプー剤は毎日使用するものなので、毎日のヘアケアの中でもとっても重要なポイントです。

例えば洗浄力が強すぎるシャンプーを毎日使い続ければ、それだけキューティクルへの刺激が強くな理、頭皮なども乾燥しやすくなるので髪の状態が悪化しかねません。

自分の肌や髪質に合ったシャンプーを選ぶことは、艶のあるキレイな髪になるための第一歩といえます。

低刺激のシャンプーを選ぶ: 髪や頭皮への負担が少ないアミノ酸系シャンプーなどがおすすめです。
お湯の温度: 熱すぎるお湯は、キューティクルを傷つけるため、ぬるま湯で洗いましょう。
シャンプーの量: 適量を泡立てて洗い、頭皮をマッサージするように洗います。

2. トリートメントをしっかりと

トリートメントは、洗った後の髪を保護するためにとても重要なケアの一つです。

特に髪が長くなればなるほど、髪の周りに膜を作るトリートメントを使用しないと摩擦やダメージがより大きくなってきます。

使用するトリートメントの種類や使い方を間違うと、逆に髪が悪化してしまうこともあるので、不安な方は担当の美容師さんなど相談してみるといいでしょう。

髪質に合ったトリートメントを選ぶ: ダメージレベルや髪質に合わせて、トリートメントを選びましょう。
週に1～2回はヘアパック: 集中補修効果のあるヘアパックで、髪の内側からケアしましょう。
アウトバストリートメント: シャンプー後、タオルドライした髪にアウトバストリートメントを塗布し、髪全体になじませます。

3. ドライヤーの使い方を見直す

ドライヤーはお風呂上がりに必ず使用するものの一つですよね。しかも毎日使用するからこそ、間違った方法で髪を乾かすと毎日少しずつダメージが蓄積してますます髪の状態が悪くなってきます。

しっかりと髪を乾かすときも注意しながら正しい方法でケアすることがとても大切です。

タオルドライ: 髪をゴシゴシ擦らず、優しく水分を拭き取ります。
ドライヤーの温度: 熱すぎる風は髪を傷めるため、冷風か温風を使いましょう。
ドライヤーの距離: 髪から15cm以上離して、根元から毛先に向かって乾かします。

4. ブラッシング

ブラッシングは髪を摩擦などの刺激から守るためや、頭皮の血行促進効果としてもかなり効果が高いヘアケア方法の一つです。

今までブラッシングをしていなかった人や、髪が短い人でもぜひ試してみて欲しいです！

天然毛のブラシ: 髪への摩擦が少ない天然毛のブラシを選びましょう。
濡れた髪をブラッシングしない: 髪が濡れている時はキューティクルが開いているため、ブラッシングは避けましょう。

5. 食事の改善

食事から取り入れる栄養をもとに体が構成されています。

髪の毛に届く栄養は、口から入り身体中に届いたあと一番最後に髪へ届くようになります。

栄養がしっかりと取れていないと、髪に届く栄養がなくなり艶や髪が細くなる要因にもなるのでしっかりと栄養ある食事を意識することがとても大切です。

タンパク質: 髪の主成分であるタンパク質を積極的に摂取しましょう。
ビタミン: ビタミンB群は、髪の成長を促進する効果があります。
ミネラル: 鉄分は、髪の毛を作るために必要な栄養素です。

6. 生活習慣の改善

生活習慣は、短い期間ではあまり体には影響を感じないかもしれませんが、長い間生活習慣がおかしくなってくると、体の不調につながってきます。

その中でも大切な３つが下記になります。

睡眠: 質の高い睡眠を心がけましょう。
ストレス解消: ヨガや瞑想など、自分に合ったストレス解消法を取り入れましょう。
禁煙: 喫煙は、髪だけでなく全身の健康を害します。

くせ毛の人はなぜ髪に艶が無いように見えるの？

くせ毛の方の中には、髪にツヤがないように感じている方も多いのではないでしょうか。

実は、くせ毛は髪にツヤが出にくい原因の一つと言われています。なぜくせ毛はツヤが出にくいのか？

髪の構造: くせ毛は、髪の内部のたんぱく質の構造が一部ねじれているため、キューティクル（髪の表面を覆ううろこ状の層）が整いにくいことがあります。キューティクルが整っていないと、光を反射しにくくなり、ツヤがなくなってしまうのです。

乾燥しやすい: くせ毛は乾燥しやすく、乾燥した髪はパサついて見え、ツヤが出にくくなります。

スタイリングの難しさ: くせ毛は広がりやすく、まとまりにくいことから、スタイリングの際に髪を引っ張ったり、摩擦を起こしたりしがちです。これにより、キューティクルが傷つき、ツヤが失われてしまうことがあります。

くせ毛はツヤが出にくいというイメージがありますが、正しいヘアケアを行うことで、ツヤのある美しい髪を手に入れることができます。諦めずに、自分に合ったヘアケア方法を見つけて、ツヤ髪を目指しましょう。

もし、ご自身の髪質に合ったヘアケア方法を知りたい場合は、美容師さんに相談してみるのもおすすめです。

髪に艶が無い男性（メンズ）は多い？

男性の中でも、人によっては今よりもっと艶のあるキレイな髪になりたいと感じている人も多いかと思います。

女性の髪に比べて、男性は髪が伸びれ伸びるほど乾燥して傷んでいるような見た目になってくる方が多いですよね。

理由としては、女性ホルモンの栄養が大きいです。女性の場合は女性ホルモンの影響により、髪の成長期が長くなるので、男性よりも長く伸びやすく髪自体も艶のあるかみに見えますね。

艶のある髪になるためのヘアケアアイテム

髪の毛は、常にいろんな刺激を受けています。

冷暖房や摩擦、紫外線など一日中あらゆる刺激から髪を守るためにもヘアケア剤を使用することをおすすめします！

ヘアオイル: 髪にツヤを与え、乾燥を防ぎます。
ヘアミスト: 髪に潤いを補給し、静電気を防ぎます。
ヘアマスク: 集中補修効果のあるヘアマスクで、髪を内側からケアします。

美容室で体験できる髪に艶をアップさせるメニュー

頭皮マッサージ: 頭皮の血行を促進し、髪の成長を促します。
定期的なカット: 切れ毛やダメージヘアを取り除き、髪を健康な状態に保ちます。
美容院でのトリートメント: プロの施術で、より効果的なヘアケアが可能です。

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40代から50代になってから髪に艶を出す一番簡単な方法は？

40代、50代になると、髪の毛のパサつきやツヤの低下を感じることがありますよね。

加齢による髪の変化は自然なことです。年齢を重ねるごとに髪が老化していると感じる方におすすめのメニューがあります。

それが髪質改善と縮毛矯正です。

40代、50代になってくると、ヘアケアや生活習慣を改善したからといって、大幅に髪の艶感が改善されることはなかなか難しくなります。

理由として、エイジングの影響で髪自身が細胞分裂がされなくなってくるので衰えてくるのが普通だからです。

髪質改善や縮毛矯正は、使用する薬剤や施術方法によって髪への負担を最小限に抑えつつ、まるで20代や30代の頃のような艶のある柔らかい髪質へと改善することができる唯一の方法です。

今まで試したことない方や、過去にやったことあるけど失敗されたり効果を感じた経験がない方でも、ぜひ一度Borderless Salonでカウンセリングをしてみてください♪

髪に艶が無い方に縮毛矯正（酸性ストレート）や髪質改善するときの値段は？

髪に艶が無い方の縮毛矯正（酸性ストレート）や髪質改善の料金は、サロンや施術内容によって大きく異なります。

一般的には、以下のようになっています。

縮毛矯正（酸性ストレート）
- ショート：1万円～2万円
- ミディアム：1万5千円～3万円
- ロング：2万円～4万円
髪質改善（酸熱トリートメント）
- トリートメント：5千円～1万円
- 酸熱トリートメント：1万円～2万円
- ヘアマニキュア：5千円～1万円

上記はあくまで目安であり、実際の料金は、使用する薬剤や施術時間、サロンの立地などによって変動します。

また、髪質改善は、縮毛矯正よりもダメージが少ない施術ですが、それでも髪に負担をかけるため、ある程度の料金がかかります。

サロンを選ぶ際には、口コミや評判などを参考に、自分に合ったサロンを見つけることが大切です。

髪に艶が無い方やダメージ毛の方は、縮毛矯正や髪質改善でダメージを受けやすいので、経験豊富な美容師に相談しながら施術を受けることが大切ですね。

髪に艶を出す為に縮毛矯正や髪質改善を体験したお客様の口コミ

天パでハイダメージ＋ブリーチ数回していて、他店で縮毛矯正は断られ、こちらに伺いました。毎日コテでストレートにして大変でしたがシルキーストレートしたらドライヤーだけでまっすぐサラサラ！コテいらず。本当に嬉しいです。とても丁寧に施術して頂きました！
好きな髪色を続けられる事に本当に嬉しいです。シルキーストレートおすすめです。

詳しくカウンセリングしてくださり、結果、髪質改善の矯正をしていただきました。
あまり伸びないことがあるとのことでしたが、キレイに、ツルツルに、していただけました。カラーも今まで他ではしてもらえなかった、明るい色にしてもらえて、大満足です。
薬剤によるかぶれも、少なく、
もっと早く出会えていたら良かったと思いました

初めて口コミさせて頂きます。

定期的にシルキーをして頂いてますが今回他店で1ヶ月前縮毛矯正をしたところ、クセも伸びてなくチリチリになってしまい他店に浮気した事もお伝えしシルキーではなくカットとトリートメントをおすすめして頂きました。
結果ツゥルンツゥルンさらさら大満足です！
ありがとうございました。浮気はしません笑
今後ともよろしくお願い致します♪

先日はありがとうございました。

なかなか癖が強く縮毛矯正がかかりにくい髪質ですが、とても綺麗に仕上げてくださりありがとうございます。また、髪質や骨格に合わせて丁寧にカットもしてくださりとても満足です。
長時間、接客してくださりありがとうございましたm(_ _)m
次回もお願いしたいです。

髪がブリーチでキシキシパサパサになり、サラサラになりたくてネットで検索し、色々な記事でおすすめされていたので、髪質改善美髪ヘアカラーフルコースで予約し、行ってみました。

トリートメントについて、説明頂き、いざトリートメントに！心地良くて爆睡してしまいました。そして仕上がりもサラサラになり、久々に天使の輪っかを見ました。回数重ねるとよりサラサラになれるとの事、通ってみようと思います。サラサラを保つためのアドバイスもいただけたので、色々試してみたいと思います。

友人に紹介を受けて今回訪問しました。

初めての縮毛矯正でしたが、まずは現在の髪の状態を見ながらとても丁寧にカウンセリングしてくださり、またその後の施術も細かい気遣いから髪の毛の扱いまで大変丁寧で安心感がありました。
仕上がりも天使の輪っかができるほどツヤツヤ、とっても綺麗で大満足です！

施術していただいてから1週間が経ちますが、毎日シャンプーして乾かすだけでサロン帰りのさらさらな髪の状態になります。
ずっと触っていたくなるほど指通りも良くパヤパヤ毛も消えて、こんなに楽に綺麗を保てるなんて感激です！もう少し早くお会いしたかったと思います。

次回はカラーでぜひお伺いさせていただきます！

艶のない髪に縮毛矯正や髪質改善をするならBorderless Salonで間違いなし！

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髪に艶を出すために美容室をお探しの方は、ぜひ一度Borderless Salonにご来店ください！

今まで髪質改善で失敗された経験がある
髪質改善の効果を感じれなかった人
難しい髪質の方
ブリーチ毛でかなり痛んでいる方

など、様々な理由でBorderless Salonにご来店して頂くお客様が数多くいらっしゃいます。

Borderless Salonでは、マンツーマン施術で一人ひとりのお客様を経験豊富な美容師が最初から最後までしっかりと丁寧に対応させて頂いております。

Borderless Salonに来てよかったと言っていただけるような最高のサービスを提供しておりますので、髪質改善をこれからしたいと考えている人はぜひ足を運んでいただければと思います。

Borderless Salonで提供しているオーガニック髪質改善シルキートリートメントを使った2つのコースをご用意しております。

それぞれ自分の髪質や求める理想のデザインに合わせてお選び頂いております。

	髪質改善エステ	髪質改善ストレート
所要時間	１〜２時間	３〜４時間
持続性	約２ヶ月	約6ヶ月
	洗う度に戻る	永久的に持続
料金	¥16500〜	¥38500〜
オススメ	普段のお手入れを簡単にしたい人少し癖を抑えたい年齢と共に髪質が変わって扱いにくい艶が欲しいブリーチ毛もOK	自然なストレートヘアにしたい人ストレートしたいけど痛みたくない年齢と共に髪質が変わって扱いにくい艶が欲しいブリーチ毛もOK